آموزش شروع سوارکاری و برخی فرمان ها

^{پاسارگاد اسپورت : اصول اسب سواری و اسب سواری چندین راه و روش خیلی ساده دارد . ولی همین اصول اگر بدرستی رعایت نشوند ، میتوانند صدمات جبران ناپذیری را به اسب و سوارکار وارد نمایند. در ادامه ، با اصول اولیه سوارکاری آشنا شوید.}

^{اصول قبل از سوار کاری}

^{حتما از لباس ، کلاه و کفش مناسب برای سوارکاری استفاده کنید تا سلامت شما به خطر نیفتد . عدم توجه به این موارد ، موجب به هم خوردن تعادل و صدمات ناشی از این بی توجهی برای سوار کار خواهد شد.}

^{حتما در دفعات اول ، از مربی و یا فردی حرفه ای بخواهید تا موقعیت زین و افسار اسب را بررسی و از درست قرار گیری آنها ، اطمینان حاصل نمایید و حرکات و سوار کاری خود را زیر نظر او انجام دهید تا ایرادات شما را تذکر داده و آن ها را مرتفع نماید .}

^{هرگز از پشت به اسب نزدیک نشوید ، چون ممکن است بترسد و لگد بزند . برای این کار ، ابتدا دست خود را برای کفل اسب بگذارید تا متوجه شود که شما پشت او هستید.}

^{هنگام نزدیک شدن به اسب ، با او حرف بزنید تا شما را شناخته و متوجه حضور شما و نزدیک شدن شما به خود شود.}

^{به آرامی و بدون هیچ ترس و استرسی ، البته با حواس جمع ، اسب را لمس و نوازش کنید و بر او سوار شوید. توجه داشته باشید که اسب ها بسیار باهوشند و کوچکترین ترس و استرس و حرکات شما با این مفاهیم را متوجه می شوند و واکنش نشان می دهند.}

^{اصول اسب سواری} 

^{اسب باید خودش طرف شما بیاید به جای اینکه خودش را از دستان شما بکشد.} 

^{باید هر لحظه ، منتظر سرزدن یک حرکت غیر منتظره از اسب زا بدهید . خودتان را برای هر حرکت غیر قابل پیش بینی آماده کنید.}

^{زین و افسار اسب را محکم ببندید .}

^{معمولا از سمت چپ ، سوار اسب می شوند ولی بهتر است از سمت راست نیز سوار شوید.}

^{اصلی ترین اقدام در سوارکاری ، روش صحیح نشستن روی اسب و حفظ تعادل ، هنگامی که اسب در حال حرکت است ، میباشد .}

^{حفظ تعادل ، روی اسب ، با توجه به نحوه نشستن و قرار گیری فرد روی اسب ، بستگی دارد.}

^{نحوه قرار گیری و نشستن فرد روی اسب} 

^{باید خطی صاف و مستقیم از گوش به سرشانه، به لگن و به پاشنه پا ایجاد شود تا بتوانیم صاف بنشینیم.}

^{وقتی به سوارکار نگاه کنیم باید بتوانیم ایجاد این خط توسط بدن او را ببینیم.} 

 ^{اگر این هماهنگی به هم بخورد و پایش کمی جلو بیاید سوارکار حس می­کند دارد از پشت زین می افتد .}

^{اگر پا بیش از حد عقب برود حس می­کند از جلو دارد می­افتد.}

   ^{یک سوم کفش‌های شما باید در رکاب باشند و پاها باید به سمت پایین باشند.}

^{نحوه قرار گیری دست ها و ارتباط با دهان اسب}

^{یک خط صاف دیگر نیز باید ایجاد شود، از آرنج سوارکار تا دهان اسب .}

^{این خط اسب را کنترل کرده و منظور سوارکار را به او می­رساند.}

<sup>آرنج‌های شما باید با ریتم حرکت به آرامی ، تکان بخورد.



شروع سوار کاری</sup> 

^{هدایت اسب به جلو}

^{طبق اصول گفته شده ، آرام روی اسب بنشینید .}

^{هنگامی که آماده بودید ، توسط پاشنه پا ، اسب را حرکت دهید .} 

^{برای شروع حرکت ، بایستی پاهای خود را که البته منظور ، ساق و پاشنه پا است را به بدن اسب بفشارید و کمی جمع کنید .} 

^{حتما این عمل را به آرامی انجام دهید .}

^{حالا اسب شروع به حرکت آرام و دویدن آرام ، و یا به قولی یورتمه ، به جلو می کند. اگر اسب راه نیفتاد پیش‌تر ساق پاها فشار دهید .}

^{آرنج های خود را آزاد نگه دارید و افسار را نکشید.}

^{از جست و خیز و تکان روی اسب ، خودداری نمایید.}

^{برای چهار نعل رفتن آرام پاهای خود را به سمت عقب ببرید و فشار دهید. هنگامی که اسب در حال یورتمه رفتن است از این کار استفاده کنید.} 

^{هدایت اسب به سمت چپ و راست}

^{برای هدایت اسب به چپ و یا راست ، باید مجدد از ساق و پاشنه پا کمک بگیرید. برای دور زدن با اسب، افسار را به راست یا چپ بکشید و با پایی که همان طرف است کمی به اسب فشار بیاورید.} 

^{هنگامی که ساق پا و پاشنه پای راست خود را به بدن اسب میفشارید ، اسب به سمت چپ حرکت می کند و هنگامی که ساق پا و پاشنه پا چپ را فشار می دهید ، اسب به سمت راست منحرف می شود.}

^{متوقف کردن اسب}

^{در پایین‌ترین قسمت زین بنشینید و کمی افسار را بکشید. سعی کنید اسب خود را بدون استفاده از افسار نگه دارید . اسب شما باید به موقعیت بدنی شما واکنش نشان دهد.} 

^{سوار کاری بصورت ایستاده}

^{پاشنه‌های خود را پایین ببرید و کاملا در رکاب قرار دهید، اما زیاد کشش ایجاد نکنید. وقتی می‌خواهید به سمت چپ بروید زمانی برخیزید که اسب شانه راستش بالاست و وقتی می‌خواهید به سمت راست بروید زمانی برخیزید که اسب شانه چپش بالاست .}

^{سعی کنید با یک نگاه کوتاه موقعیت شانه‌های اسب را بفهمید، تا تعادل شما به هم نخورد .}

^توجه

^{پاشنه پا ها باید به سمت پائین و در جهت زاویه مچ پا باشد و همچنان دو خط اصلی از گوش به سرشانه، به لگن و به پاشنه پا، از آرنج تا دهان اسب ، باید حفظ شود . حالت بدن صحیح باشد و چانه بالا قرار گیرد .}

^{در کنار یک اسب زانو نزنید و ننشینید . حرکات اسب ها غیر قابل پیش بینی هستند.}

^{به طور کلی ، سر را بالا نگه دارید و مانند هنگامی که رانندگی میکنید ، به جلو ، با دقت نگاه کنید و از حواس پرتی خودداری نمایید.} 

^{حرکات اسب و راهی که تا مقصد طی میکنید را با تمرکز و حواس جمع بپیمائید .}

^{زیاد افسار اسب را نکشید . کشیدن ناگهانی افسار باعث ترس اسب می‌شود و او ممکن است بیشتر بدود . اسب‌ها عادت دارند که به آرامی هدایت شوند.}

^{سوار کاری و گذران وقت با اسب ها بسیار لذت بخش و شیرین است .} 

^{امیدواریم از لحظاتی که با موجود دوست داشتنی سپری میکنید ، لذت ببرید .}