کدام گروه از کودکان دچار کم خونی هستند
سرزمین آریایی : کم خونی در کودکان میتواند موجب بروز بسیاری از بیماریها شود و به همین علت میبایست این امر پیشگیری و پس از ظاهر شدن نشانه های آن ، نسبت به جبران و درمان آن سریعا اقدام شود. چه کودکانی کم خون هستند و چگونه میتوان از بروز آن پیشگیری کرد؟ پاسخ را در ادامه مطالعه نمایید.
کودکانی که در معرض کم خونی قرار دارند عبارتند از:
-کودکانی که زودتر از موعد مقرر یا با وزن کمتر به دنیا می آیند.
-کودکانی که قبل از یک سالگی شیر گاو می نوشند.
-نوزادانی که پس از 6 ماهگی مکمل حاوی آهن مصرف نکرده اند.
-کودکانی که در سنین 1 تا 5 سال شیر کافی نمی نوشند.
-کودکانی که به عفونت یا بیماری های مزمن مبتلا هستند.
علائم و نشانه های کم خونی در کودکان بشرح زیر می باشد:
- رنگ پریدگی
- ضعف و خستگی
- التهاب زبان
- عدم تعادل در درجه حرارت بدن
- افزایش احتمال عفونت
- هوس غیر معمول برای برخی مواد نظیر خاک و گچ
چگونه می توان از کمبود آهن در کودکان جلوگیری کرد؟
تغذیه شیر مادر تا 1 سالگی توصیه می شود زیرا سرشار از آهن می باشد. آهن موجود در شیر مادر به راحتی جذب می شود.
برای کودکان 4 تا 6 ماهه رژیم غذایی حاوی آهن مانند غلات کودک غنی شده با آهن و برای کودکان بزرگتر گوشت قرمز ، ماهی و سبزیجات مناسب می باشد.
ویتامین C جذب آهن را آسان می کند. توت فرنگی، کلم بروکلی و سیب زمینی به دلیل داشتن ویتامین C باعث می شوند کودکان آهن موجود در غذاها را بهتر جذب کنند.
معرفی کسب و کار : اسامی فعالان قالیشویی در میدان جهاد
