ورود به سایت

 

چگونه آلرژی را درمان کنیم

در تاریخ : 95.09.22
فیس بوک
تویتر
گوگل پلاس
فیس نما

چگونه آلرژی را درمان کنیم

 

سرزمین آریایی : آلرژی جزء مواردی است که برخی دچار آن آن میشوند و تحریک شدن اندامهای بدن ، موجب بروز و یا تشدید آبریزش بینی ، عطسه و سرفه می شود که میتوان از داروهای شیمیایی برای بهیود یا توقف سریع آن و یا از روشهای پیشگیری و درمان با انواع داروهای گیاهی و درمانهای خانگی بهره گرفت. در ادامه با چند روش که میتوانند این علایم را تسکین و درمان کنند آشنا شوید.


به روده ی خود توجه کنید
هنگامی که میلیاردها باکتری موجود در روده به خوبی تغذیه شوند و محیط روده در تعادل باشد، احتمال این که روده تسلیم به محرک های موجود در هوا شود، کمتر خواهد بود. 
طبق سازمان جهانی آلرژی،  بین میکروبیوم فقیر و افزایش حساسیت به آلرژن ارتباطی نزیک وجود دارد.
برای حفظ سلامت روده ها، از فیبر استفاده کنید. 
جودوسر غله ای سرشار از فیبر است. 

پرهیز از آلرژن ها

باید مراقب تغذیه ی خود باشید. 
همچنین تنفس در محیط های آلوده و پر بو و محیط هایی که در آن ها گرد و غبار وجود دارند، نیز به تشدید آلرژی کمک می کنند. 

شکر، گلوتن، لبنیات، کافئین و الکل از جمله موادی هستند که حساسیت ایجاد می کنند.

موز، هندوانه، طالبی، خیار، گوجه فرنگی و کدو سبز نیز در برخی افراد ممکن است حساسیت ایجاد کنند.

                       
مصرف سبزیجات و انواع ویتامین ها
ویتامین A و را حتماً در برنامه ی غذایی خود قرار دهید. 
سبزیجاتی مانند بروکلی، کلم پیچ و کرفس، هویج و کدو تنبل، پیاز و سیر از موادی هستند که با آلرژی مبارزه می کنند و آنتی هیستامین هایی طبیعی هستند.



اآبآب
بازگشت
 نظر دهید :
نام شما : *
ایمیل شما : *
نظر شما : *
پررنگ کج خط دار خط دار در وسط | سمت چپ وسط سمت راست | قرار دادن شکلک انتخاب رنگ | پنهان کردن متن قراردادن نقل قول تبدیل نوشته ها به زبان روسی قراردادن Spoiler
پرسش :
حاصل جمع دو با دو به حروف چند می شود ؟
پاسخ : *
حیات وحش و دیدنیهای ایران و جهان( مشاهده تمام مطالب )