ورود به سایت

 

یک روزه بدنتان را پاکسازی کنید

در تاریخ : 95.09.25
فیس بوک
تویتر
گوگل پلاس
فیس نما

یک روزه بدنتان را پاکسازی کنید

 

سرزمین آریایی : برای دستیابی به سلامتی جسمی که سلامتی روحی را نیز به همراه خواهد داشت ، داشتن رژیم غذایی مناسب ، در تمامی اوقات ، بهترین گزینه است و سلامت شما را تضمین میکند. ولی در بسیاری از اوقات و اکثریت مردم ، قادر به پیروی از این رژیم نیستند و به همین علت ، رژیمی که در ادامه مشاهده خواهید نمود ، اگر فقط ماهی یک مرتبه انجام شود ، به سلامتی بدن شما کمک بسیار موثری میکند.

 

در هنگام صبح پیش از آنکه چیزی بخورید، یک لیوان آب لیمو بنوشید.

وعده صبحانه: در اینجا از سالاد میوه استفاده کنید. برای اینکار می توانید از میوه‌هایی نظیرتوت فرنگی، تمشک، زغال اخته، گیلاس، سیب و گلابی استفاده کرده و همچنین تعداد انگشت شماری از بادام را در ترکیب با ماست بدون چربی میل کنید.

میان وعده: برای این زمان نیز یک لیوان آب لیمو را نوشیده و یک عدد موز، کدو تنبل و یا تخمه های آفتابگردان را به برنامه خود اضافه کنید.

وعده نهار: سالاد لوبیا ادویه‌دار با آب لیمو و روغن زیتون بخورید.

میان وعده: یک لیوان آب لیمو، سالاد خیار، تربچه، کرفس و تعدادی کشمش مصرف کنید.

وعده شام: برای این وعده ماهی کبابی درست کرده و در ترکیبات آن از آبلیمو و سبزیجات بخارپز استفاده کنید.

در نهایت پیش از آنکه به رختخواب بروید مخلوطی از آب گرم و آب لیمو را بنوشید. نکته بسیار مهم اینجاست که رژیم غذایی لیمو تنها باید یکبار در ماه انجام شود.

 

 

 

وایجیسی

 

بازگشت
 نظر دهید :
نام شما : *
ایمیل شما : *
نظر شما : *
پررنگ کج خط دار خط دار در وسط | سمت چپ وسط سمت راست | قرار دادن شکلک انتخاب رنگ | پنهان کردن متن قراردادن نقل قول تبدیل نوشته ها به زبان روسی قراردادن Spoiler
پرسش :
حرم حضرت معصومه (س) در کدام شهر ایران قرار دارد ؟
پاسخ : *
حیات وحش و دیدنیهای ایران و جهان( مشاهده تمام مطالب )