چگونه تب را در خانه کنترل کنیم

میتوان تب را با داروهای استامینوفن و یا بروفن کاهش داد ولی توصیه میشود قبل از استفاده از دارو ، توسط راههای طبیعی ، این دما را کاهش دهیم. در ادامه چند راهکار برای پایین آوردن تب ، ارائه کرده ایم که مفید واقع می شوند.

1)دوش گرفتن با آب ولرم. 
ممکن است آب ولرم نسبت به دمای بدنتان سرد به نظر برسد، ولی همین امر موجب می شود که تب بدن پایین بیاید و به حد نرمال برسد.
دقت کنید که در این مواقع آب زیاد خنک نباشد، چون در غیر این صورت خون زیادی به ارگان ها برای مقابله با سرما وارد خواهند شد و در واقع تب بیشتر بالا می رود.

 

2) شستشوی قسمتهایی از بدن

قسمت هایی از بدن را که گرمتر هستند، با لیف حمام آغشته در آب خنک و یا اسفنج، بشویید. مانند کشاله ران، زیر بغل، گردن و...


3)یک فنجان چای بومادران بنوشید. 
این گیاه موجب باز شدن منافذ پوست شده و با عرق کردن باعث بهبود فرد می شود. 
یک قاشق غذاخوری از این گیاه را در یک فنجان آب جوش ریخته و بعد از 10 دقیقه بنوشید.


4) مصرف نوشیدنیهایی برای عرق کردن

همچنین نوشیدن یک فنجان چای سبز با زنجبیل نیز باعث عرق کردن می شود و در پایین آمدن تب مفید است.

 

               
5)از روش جوراب مرطوب استفاده کنید. 
ابتدا پاهای خود را با آب گرم بشویید، سپس یک جفت جوراب نازک را در آب سرد بخیسانید، جوراب ها را بپوشید.


6)راه دیگر برای پایین آوردن تب، پاشویه با خردل است. 
در یک ظرف بزرگ، که پاها به راحتی در آن جای بگیرند، آب گرم ریخته و به مقدار 2 قاشق چای خوری پودر خردل به آن اضافه کنید و پاها را در آن قرار دهید.


7)  تاثیر شگفت انگیز مایعات و خوراکیها

ساده ترین راه کاهش تب این است که به مقدار زیادی آب بنوشید. از مایعات وویتامین C نیز استفاده کنید. 
خوردن انگور سرد نیز در این مواقع کارساز است.