خوراکیها و ... برای تقویت ناخن!

سرزمین آریایی :۱- روزي سه بار تخم بلدرچين بخوريدارزش غذايي تخم بلدرچين در مقايسه با تخم مرغ سه تا چهار برابر بيشتر است. تخم بلدرچين نسبت به تخم مرغ آهن، ويتامين B۱، پروتئين و پتاسيم بيشتري دارد.۲- حمام نمك يك قاشق چايخوري نمك دريا را در آب ولرم حل كنيد و نوك انگشتان خود را به مدت ۲۰ دقيقه در آن قرار دهيد. در اين مدت به تماشاي تلويزيون مشغول شويد. بعد از گذشت ۲۰ دقيقه مقداري روغن بادام روي ناخن‌هايتان بماليد.۳- پوشش تقويتي براي ناخن اين پوشش به ناخن‌هايتان استحكام مي‌بخشد. مواد لازم براي تهيه آن عبارتند از مخمر تازه ۵ گرم، آب ۷۰ ميلي، گليسرين ۲۵ گرم، همه اين مواد را با هم مخلوط كنيد و هر روز از اين تركيب روي ناخن‌هايتان بماليد. اين كار را حداقل تا دو هفته ادامه دهيد.۴- ليمو ليمو علاوه بر اينكه باعث استحكام ناخن‌هايتان مي‌شود آنها را سفيد نيز مي‌كند. يك ليمو كوچك را برش دهيد و روي ناخن‌هايتان بماليد.۵- استفاده از سوهان فلزي ممنوع اگر از سوهان فلزي استفاده مي‌كنيد وقت آن رسيده كه اين كار را كنار بگذاريد. اين كار باعث مي‌شود تا روي ناخن‌هايتان ترك كوچك ايجاد شود.